2015年09月02日

きみ子さんの髪の毛がフサフサになっておりましたから、あまりにも元気で驚きました。

前回のお話の続きです〜☆

きみ子さんに教えてもらった健康法のことです。


きみ子さんがあまりにも元気で驚いたから書いています。

カラダに爆弾をかかえているようなものという彼女は

病気と寄り添いながら、ずっと静かに暮らしていると

思っていたら。。


久しぶりに会ったら調子もいいらしく、すこぶる元気なのです。

そんな彼女がすごい健康法を教えてくれました。

キーワードは「自分を大切にする」


自分のカラダが喜ぶことをちゃんと考えてあげているらしい。

身体全体をもみほぐしてあげる、手も足もさすってあげて

疲れた脳も、だから頭ももみほぐしていたら

なんと、髪の毛がフサフサになったのだそう。


いつも自分のことだけを考えてくれている自分のカラダに

感謝の気持ちを込めてって

本当に心から感謝するのです。


頑張ってくれている自分の分身たちに

「ありがとう」とお返ししましょう。

まる。
写真 (2).JPG




写真は、きみ子さん宅のあるコーナー

ちょっと、リニュアルされていて可愛らしかったからね。







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2015年09月01日

イメージ的には細胞ありがとう健康法という感じで気持よく過ごしましょう。

友だちのきみ子さんから伝授されて感動した健康法です。

「自分のことを大切にしよう」

自分を大切にするということはよく聞く話ですが

では具体的にどういうことでしょう。

自分のために時間やお金を使うこと。

体をいたわることや休めることなどが思い浮かびます。

雰囲気はつかめるけれど、皆さんはどんなことをしているのでしょうね。


それは、自分のためだけに頑張ってくれている子たちに

ありがとうの気持ちを込めて

なでたり、さすったり、マッサージをしてあげたり

その子たちのことを考えてあげて、喜ぶような生活を

わたしが過ごすということです。

頑張ってくれている子、その子って?


それは、わたしの体の中にある60兆個の細胞なのですが

個々の臓器や部位をイメージするのではなくて

存在で思うならば、この子、小さな分身、小人みたいな感じでしょうか。


生まれてから今の瞬間でさえも、休むことなく動いてくれている心臓ならば

そして、寝ている間も消化に膨大なエネルギーを要しているであろうことや

自律神経は交代でずっと見張りもしてくれているというふうに

いつもどんなにわたしは守られているのでしょう。。

手足も休むことなく当たり前に働いてくれている。

目も耳ももちろん、疲れていたって今まではぞんざいな扱いではありました。


だけど、そうじゃないのですね。

爪だって、皮膚だって骨であろうとも。

言い出したら本当にキリもないけれど笑。


細胞健康法という感じなのですが

イメージするだけでいいのだからイメージ健康法。

そして、わたしは小さな分身をイメージしているから

小さなわたし=ひろみちゃんがたくさん出てくるという感じです。

だからわたしの場合は「ひろみちゃん健康法」です笑。


今日も1日ありがとうと言いながら

自分のカラダをさすって撫でてあげましょう。

感謝のひと言につきるのです。


なんだか本当に愛しいですね。

まる。

写真 (1).jpg


写真は、「カラダが喜びそうなもの」をあげると言われて

きみ子さんにもらったオレンジ。

なるほどの心がけです。

は〜い。







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2015年08月31日

夏バテしないように、カラダにいい温かいスープがありまする。

スープのお話

今年の夏は暑かったですね〜

みなさんは体調は大丈夫でしょうか?

バテバテ感のあるこの時期におすすめのメニューです。


ソパ デ アホ!

写真1.jpg


豪快にニンニクを1個炒め、ハモンセラーノ

チョリソー、卵1個を使うスペイン料理の定番メニューなのです。

チョリソーは、かほく豚にこだわる食工房ファミーユさんのもの。

夏の終わりに、こんな豪快な田舎スープはいかがでしょう。

夏バテ解消にも一役買います。


欧風料理ポムポムポムからのお知らせでした〜☆




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2015年08月29日

絵画でお話をつないでいく贅沢な紙芝居を作っています。

アーティストきみ子は画家です。

たくさんの油彩画が並んでいるのは、彼女のアトリエです。


彼女の夢。

そして生まれたアイディアは油彩画で紙芝居をすることです。


描きたいときに描きたいものを描きたいだけ描くのだから

こんな風に未完成なものや、手を入れるものを

並べておくのです。

そしたら、思いついたときにさっと描けるのだそうな。

写真.JPG

前に、見た時と絵がずいぶんと違っているよね〜と

いうものもあって、驚かされます。


ストーリーはもう決まっているらしい。

主人公はこの美しい少女?

あれれ。

猫も登場するのかな〜☆


紙芝居が出来上がったら、みんなに見てもらいたいです。

お手伝いもしたいけれど、いちファンとして楽しみです。


きみ子さんはわたしよりも年齢を重ねているけれど

本当に少女のような気持ちを持ったひとです。

その、少女の夢のつづきをわたしも見てみたいから。


夢がどんどんふくらみますね。

楽しみ。たのしみ。

まる。





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2015年08月28日

ノニジュースを農業に使ったおいしい梨は、今年も販売が始まりました。

もうそろそろかな〜と

北瀬農園さんに連絡をしてみたら、直売所はもうオープンしておりました。


伺うと、美味しそうな幸水がたくさん並んでおりました。

今年も、作柄も良く、大きさも形も艶も申し分ないと思いますが

北瀬さんの奥様が試食と称して、カットした梨をふるまってくれました。

「甘くておいしい〜」

毎年、甘くて、ジューシー、肉質も柔らかすぎず、歯ごたえもあって

確かにおいしい。


この梨には秘密があります。

特別な栽培方法です。

タヒチアンノニジュースを撒布して栽培しています。

昨年からは、さらに強力なマキシドイドという製品を使用しています。


ノニの抗毒力と抗菌力を最大限に活用します。

おいしい梨をごちそうさまです。



自家用とあとは贈答用にも買い求めます。

たくさんの方々においしい梨を喜んでもらえたら嬉しいですね。

あ。おまけの梨ももらえたよ〜☆

しばらくは、冷蔵庫にたんまりとあるので

冷たくしていただきましょう。

まる。

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☆農業とノニジュースのサイトはこちらからです↓






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2015年08月27日

今日は部活の特訓ディだから、アルトパートの人だけ集まるのです。

大人の部活、ムーンライトラクーンのお話です。

さてさて、また発表会があるからがんばらなければね。

実は、わたしもソプラノパートからアルトパートへと移動しまして

なかなか覚えられないとかも言っていられないし。。


今日は、そんな中でアルトパートの特訓デーです。

アルトパートの人たち5人が集まります。

まずは、一人ずつ歌ってチェックしていきます。

美しくハモるためにも、合わせるところ

ブレスする箇所、発音やアクセントも

それぞれのクセも直していこうと


まだまだできていないところもあるけれど、

とにかく練習あるのみです。

パートのまとまりはいい感じになり、息も合うようになりました。

さてさて、ガンバりどころですね〜☆
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仕事で使っていたICレコーダーを歌用に使用します。

大きな声で歌いますからね〜笑。



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