2014年07月18日

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」というタイトルに惹かれて本を買いました。

どうやら筋肉というものにあんまりご縁がなかったようで

チカラもなくかといって女性の魅力的なボディでもなく

ポチャポチャなんだと思います。


筋肉があるといいな。                                                          10401422_761850163856714_6728556201509516687_n.jpg

30代の初めにけがをしたときに、

腹筋と背筋を鍛えておかないと、年をとったら痛くなると

脅されていました笑。


多分、本当なのだろうとスポーツクラブにも通ったり
少しは努力もしましたが、筋肉らしきものも

さほどつかず、相変わらず

冷え性で代謝のあまりよくないカラダなのかと思います。


そこでこの本です。

なるほど。

タイトルに惹かれて買いましたが

実践的な方法もイラストでわかりやすい。

あとは実行あるのみ。


まだまだやりたいこともがんばりたいことも

いろいろあるからまずは

筋肉をつけよう。

ここからですね。

まる。



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タグ: 筋肉 下半身
posted by ハッピーモリンダ at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 体にいいことやってみよう
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