2014年11月11日

身体の声をしっかり聞くことの大切さを知りました。

季節の変わり目に体調が今ひとつすっきりとしないなと。

なんだかね〜と友だちとメールをしていたらこんな返事がありました。


健康に過ごすために人間に必要なことは

1 に仕事

2 に睡眠

3 に遊び

4 に休息

だそうな。

そして、この休息が忘れがちなのだそうです。

なるほど現代人は忘れがちだと思われます。

なにもしないでボーッとしたり

音楽を聴いたりすることで自律神経も整うそうです。

かくいうわたしも休み下手で、オンとオフのめりはりがないので。。


だから、しばし休息です。                                                               2-5.jpg

本当はまるまるプリンの入ったのが食べたかった。。

などとブツブツ言いながら

それは夏季限定メニューだったそうで

こちらも限定のコレにしました。

甘くておいしい。

しばし休息。

まる。




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posted by ハッピーモリンダ at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 体にいいことやってみよう
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