2016年06月19日

最強美肌食なのだそうですが、おいしくてはまりそうです。

春菊のアーモンド和え

テレビの「サタデープラス」からの情報は

ドクターが毎日欠かさず食べている1食100円の

最強美肌食。

それが、春菊のアーモンド和え


春菊:体内で肌の細胞を活性化させれビタミンAに変わる

βーカロチン、ビタミンCが豊富。

アーモンド:抗酸化作用が強いビタミンEが多く含まれていて

老化予防に最適。


春菊のアーモンド和えのレシピ

1.春菊を20秒ほどゆがく

2.ゆでた春菊にくだいた無塩のアーモンドと

オリーブオイル、少量のしょうゆで味付けをする

IMG_5460.JPG




で、これがおいしくてハマりました。

ちょうど、産地直送の新しい春菊をゲットしたので

サッとゆがいて、オリーブオイルっと。

IMG_5461.JPG


カンタンなのに、すごくおいしくて。

驚きながらもおすすめしたい一品です。

しかし、あらためて日本のしょうゆは優秀だなと。

日本に生まれてよかったです。

まる。

IMG_5465.JPG








posted by ハッピーモリンダ at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆
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