2014年02月15日

体を温めることを考えて飲み物もチョイスしてみましょう。

ここ最近は、体の冷えを改善すべく

飲むものも温かいものを飲むようにしようと思っています。

温かい飲み物とは、もちろん熱々で

ふぅふぅして飲むものには違いがないのですが。。

1-77.jpgだけど、温かい飲み物=体を温める飲み物ではないそうで。

たとえ、熱くして飲んだとしても

その飲み物に含まれるものによっては

反対に冷やすものもあるらしいです。



ところで、今日はこんなのを飲んでみます。

「黒胡椒入り生姜茶」「とうがらしうめ茶」


どちらもピリリ。

ほのかに喉が熱くなります。

辛くて温まるような気がします。

しょうがには体を温める効果があり、

唐辛子にもカプサイシンが体をホットにすることでしょう。                                                                                                                           1-78.jpg



ちなみに温める飲み物としては

しょうが湯、黒豆茶、ほうじ茶、紅茶、ウーロン茶、

赤ワイン、日本酒、紹興酒などなど

反対に、冷やすと言われているのは

コーヒー、緑茶、牛乳、豆乳、清涼飲料水、

水、白ワイン、ビール、ウイスキー、焼酎などなど

ご参考までになさってください。


日々の習慣の積み重ねで

体も良い方に向かうといいですね。

まる。




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posted by ハッピーモリンダ at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 体にいいことやってみよう
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