2014年04月06日

ほうじ茶やお番茶はノンカフェインではないのですね。

そういえばこの時期は花粉症も気になるので

なるべく反応したくないわたしは

カフェインレス生活を心がけています。

できるだけノンカフェインの飲み物を選択しようと思っています。

が、しかし、今日気がついたことです。                                                                                        bu.jpg

ほうじ茶やお番茶はノンカフェインではなかったのですね。。


え〜っと。

ノンカフェインのお茶は。。と

黒豆茶、そば茶、杜仲茶、そば茶、ルイボスティ

ゴーヤ茶、甜茶、あずき茶、タンポポ茶などなど。

カフェインは眠気覚ましや集中力アップ利尿作用など

メリットもある反面、カフェインのとり過ぎは胃痛を

引き起こすことがあったり、鉄分の吸収を阻害したりします。


そしてノンカフェインのメリットとは                                                                                                    12087516.jpg

鉄分の吸収を阻害しない

就寝前に飲んでもぐっすり眠れる

胃に刺激がないなどなど。

だから、肌にも良いのですね。


私は健康茶をたっぷりと飲みたい派ので

しかも美味しく飲みたいという

(まずいものはたくさん飲めないし長続きしないから)

わがままなもので

今回はこれをチョイスします。

「黒豆麦茶」

味は麦茶ベースで黒豆風味。

しばらくはこれでいきましょう。                                                                                                                                                                               75-1.jpg


わたしが毎日メインで飲んでいるのは

「ノニリーフティ」

もちろんノンカフェインです。

これは美味しくて飲みやすくて

カラダにやさしいお茶です。

ノニリーフティについては

こちらをご覧くださいませ。









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