2016年09月26日

間食にはアーモンドとあたりめをチョイスしています。

胃腸があまり丈夫ではないと思っています。

一度にそんなにはたくさん食べられないとは思います。


だからなのか、すぐにお腹が空くんだと思う。

そして、我慢がないので食事の前でも

なんやかやと食べてしまいます。


だから、間食は大事ですね。

どちらかというと、糖尿病の家系だからもあって

血糖値が上がらないように気をつけています。


最近は、アーモンドとあたりめです。

アーモンドは5粒〜10粒ほど。

あたりめは2〜3本くらい。
IMG_5941.JPG


お腹がすいたときにちょこっと入れておくと、次の食事までもつよ。

意外と効果的に腹持ちもいいような。。です。


本当のところはどうなんでしょう。

まあいいか〜

いいかげん。。


調べたところによると、アーモンドはビタミンEや

オレイン酸や食物繊維も豊富で糖質も低い。

ミネラルのバランスも良くて、ゆうことなしですね。

一方のあたりめは、低糖質、高タンパク、よく噛むことが

できるから、そう、どちらもダイエットのおやつには最適です。


というわけで、最近のおやつは

アーモンドとあたりめです。

まる。




ヒロリン運営の通販ショップはこちらで見てくださいね。

hirorin-thumbnail2.jpg

posted by ハッピーモリンダ at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2016年06月22日

甘い飲み物に要注意しましょう。

いよいよ全国的に梅雨入りして

なんだかジメジメしています。

これからますます日を追うごとに気温も高くなりますが

のどが渇いたと感じて、ついつい冷たいジュース

アイスコーヒーなどがおいしい季節です。

一日一回ならまだしも、何度も飲んでしまうという方は

糖分のとりすぎに気をつけなくてはいけません。


最近注目されている「抗糖化」は糖分を控えるという意味です。

甘いスイーツや炭水化物を控えめにすると

健康と美容に良いとされています。


市販のジュースには果汁のほかに

砂糖も加えられているものも多く

清涼飲料水や炭酸飲料、カフェの甘いドリンクにも

要注意ですね。


糖分をとりすぎると急に血糖値が上がり

体内で処理できなかった糖分が

たんぱく質と結合して糖化し

それが様々な不調をひきおこす原因になると

言われています。


そして、体内の貴重な美容成分にも

大きなダメージを与えます。

美肌のポイントになるコラーゲンは

糖化のダメージを受けやすいので要注意です。


市販のドリンク類には糖分が使われていることも多いので

こちらもチェックしましょう。

アイスコーヒーやアイスティーにはガムシロップは

入れないで、甘さが欲しいときははちみつなどで

代用しましょう。


わたしだったら、スムージーを飲みます。

新鮮なくだものやお野菜と生きた水。

そして、毎日飲んでいるのは「ノニジュース」「マキシドイド」

手軽でカンタンに飲めるから毎日続けられますね。


これからの季節

のど越しのよい、甘〜い飲み物には気をつけましょう。

まる。
posted by ハッピーモリンダ at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2016年06月19日

最強美肌食なのだそうですが、おいしくてはまりそうです。

春菊のアーモンド和え

テレビの「サタデープラス」からの情報は

ドクターが毎日欠かさず食べている1食100円の

最強美肌食。

それが、春菊のアーモンド和え


春菊:体内で肌の細胞を活性化させれビタミンAに変わる

βーカロチン、ビタミンCが豊富。

アーモンド:抗酸化作用が強いビタミンEが多く含まれていて

老化予防に最適。


春菊のアーモンド和えのレシピ

1.春菊を20秒ほどゆがく

2.ゆでた春菊にくだいた無塩のアーモンドと

オリーブオイル、少量のしょうゆで味付けをする

IMG_5460.JPG




で、これがおいしくてハマりました。

ちょうど、産地直送の新しい春菊をゲットしたので

サッとゆがいて、オリーブオイルっと。

IMG_5461.JPG


カンタンなのに、すごくおいしくて。

驚きながらもおすすめしたい一品です。

しかし、あらためて日本のしょうゆは優秀だなと。

日本に生まれてよかったです。

まる。

IMG_5465.JPG








posted by ハッピーモリンダ at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2016年06月08日

梅雨だるのことを知っていますか。

「梅雨だる」という言葉があります。

雨が降り続ける梅雨の時期になると、いつもなんだかだるい。。

疲れやすいし、肩もこる

梅雨の時期になると体が重くだるく感じ、

疲れやすくなる現象のことを「梅雨だる」というのだそうです。


冷暖房の設備が一般化、パソコンの作業があたりまえの時代ですから

気象病にかかりやすい人も増えていますね。


梅雨こそリズムよく過ごしましょう。

自律神経のバランスを整えることが大切です。



●朝起きたらカーテンを開けて光を浴び、体内時計をリセットする

●日中は意識して活動的に過ごす

●ウォーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣にする

●夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックスさせる

●睡眠は充分にとる


できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。


そして、食事はできるだけ意識して旬の食材を選びましょう。

今月だったら父の日もあるから、おいしいお酒のつまみも

枝豆やそら豆など。

トマト、きゅうり、さやえんどう、とうもろこし、玉ねぎなどで

フレッシュサラダで!!


気候や気圧の変化に敏感な方、あまり影響を受けない方も

この時期、うまく梅雨の気候とつきあって

健やかに夏を迎える準備をしていきましょう。

まる。

posted by ハッピーモリンダ at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2015年05月12日

ココナッツオイルをもらったのでいろいろとやってみますね。

ココナッツオイル

ちまたで話題のココナッツオイル。

なんでも三大効能がこれまたすごい!!

ダイエット・美肌・健康

2015-05-06 14.52.10-1.jpg
痩せられるダイエット効果のある油を

知っていますか?

ココナッツオイルが

積極的に摂りたい油なのだそう。                                                        



驚きです!!

ココナッツオイル。

まずは、コーヒーにスプーン1杯を入れてみます。

ん〜ココナッツの香り。

そして、トーストにもバター代わりに

ん〜ココナッツだわ。


ただいま、クックパッドでレシピを検索中。

また使用後にいろいろと情報をお伝えしますね。






ヒロリン運営の通販ショップはこちらで見てくださいね。

hirorin-thumbnail2.jpg




ブログランキングに参加しています。 
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを 
クリックしてみて下さい。 

いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪






posted by ハッピーモリンダ at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2014年05月13日

顔を洗うこと心を洗うことという本が届けられました。

とても素敵なお話を聞いてきたの。

そしてすごく素敵な人だった〜

そう言いながら友だちは今聞いてきたばかりのお話を

書いてあるメモを見ながら息せき切って話し始める。

素晴らしい講演会だったのでしょう。

私にもその方の著書を貸してくれるという。


「顔を洗うこと心を洗うこと」                                                                                             IMG_0710.JPG

今野華都子著

正しい洗顔方法のことなのかと思いきや

もちろん、実践的なやり方ももちろんなのですが

ただそれだけではないのでした。


はじめに

には、こんなことが書かれていました。

「自分の人生や運命を変えていくには、

大きな努力なんていりません。

必要なのは日常の小さな習慣を積み重ねていくことです。」

「あなたが、あなたのお母さんになったような気持ちで、

あなた自身を大切に扱ってあげてください。」


なんのためにきれいになりたいのですか〜?

そう問われた気がしました。

顔を洗うことも生き方そのものだと気付かされます。


素敵な本を届けてくれた友だちにも感謝です。

まだまだ教わることばかりなりです。

まる。









アンチエイジングの化粧品ならディファイがおすすめっ!

マキシドイドのことならおまかせ!

マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪























posted by ハッピーモリンダ at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2014年04月15日

しょうがの白湯というのがいいそうなのでやってみますね。

しょうがの白湯というのをテレビでやっていました。

ふむふむ。

なるほど体が温まるらしいから                                                                                         2014-04-15 19.27.20-1.jpg

早速やってみましょう。

スライスしたしょうがを鍋に入れて

沸騰させて出来上がりです。


お味は、しょうがのピリッとした味。

体が熱くなる感じです。

白湯だから、透明です。

紅茶などでアレンジもいかがでしょう。

カンタンなので、一日分ポットに入れて                                                                                        2014-04-15 22.29.11-2.jpg

ちょこちょこ飲んでみましょう。

しばらくは続けてみたいと思います。


しょうがは生よりも火を通したほうがいいと

聞いています。

スライスしたものを蒸して、乾燥させたものを

粉にするのも、何にでもふりかけられていいのだとか。

今度、それも試してみたいところです。

また、しょうがもたくさん買ってきましょう。

まる。




アンチエイジングの化粧品ならディファイがおすすめっ!

マキシドイドのことならおまかせ!

マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪
タグ:生姜 白湯
posted by ハッピーモリンダ at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2014年04月14日

まずは、深呼吸をしてみようと思います。

自律神経のスイッチがうまく切り替わらない人は

自律神経の整え方を考えてみましょう。

効果的と言われているものの例をあげてみます。


●早寝早起きの規則正しい生活をする
●散歩する
●適度な運動をする
●太陽の光を浴びる
●深呼吸をする
●よく笑うこと

などなどです。

ポイントは日中にきちんと交感神経を働かせて、

夜には副交感神経にバトンタッチすること。


真面目な頑張り屋さんが

つらくなったりすることもあるので

考え方の癖を直してみましょう。


決して自分だけを責めないで

なるようになるとの考えを持ち

起こりもしないことを心配しないで

しあわせになりましょう。


そして、深呼吸です。

そうなのです。

たかが深呼吸と侮ることなかれ。

これも焦っているとなかなかうまく出来ません。

ポイントは「吐く」こと。

吸うことよりも吐くことが大事なのです。

ゆっくりと少しずつ、そしてしっかりと吐きます。

もうこれ以上吐き出せない、ところまで吐ききったら

今度は少しずつゆっくりと吸っていきます。


できるだけゆっくりと自然にできたらいいですね。

私は、横になって寝ながらやるとうまく出来るように思います。






アンチエイジングの化粧品ならディファイがおすすめっ!

マキシドイドのことならおまかせ!

マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪
posted by ハッピーモリンダ at 11:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2014年04月08日

春先はなんだか調子の良くない人がたくさんいますので自律神経を整えましょう。

なんだか春先は体の調子が良くないがたくさんいます。

季節の変わり目は寒暖差も激しくて

寒かったり、暑かったりそれに対応するのも

体は大変なのです。


よくよく原因ははっきりしないのに不調だったり

することはありませんか。

「自律神経」が関係していることは多々あります。


自律神経ってな〜んだ。


「自律神経の働き」

私たちの体は、脳からの神経を通じて出される司令によって

生命活動を維持しています。

脳からの司令を伝達する神経のうち、自らの意志とは無関係に

各器官を働かせているのが自律神経です。

例えば、呼吸、心拍、血圧、体温、発汗などは

自律神経が調節しており、眠っていても

生命を維持できるのは、この働きによるものです。

自律神経には、何らかのストレッサーに応じて

身体機能を働かせる命令を出す交感神経と

身体機能を元の穏やかな状態に戻そうとする副交感神経があります。


次回は、自律神経を整える方法について、考えてみましょう。

まる。









アンチエイジングの化粧品ならディファイがおすすめっ!

マキシドイドのことならおまかせ!

マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪


posted by ハッピーモリンダ at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2014年03月31日

わたしの場合ですが頭痛は整体ですごく楽になりました。

昨年末、風邪をひいた頃から

ときどき頭痛だったのが、ひんぱんに頭痛になってしまって

つらかった時期がありました。


この年令だからホルモン不足なのかと思って

婦人科にも行ったり漢方薬も飲んだりしましたが

今ひとつスッキリしなくて

痛い時にふと思い出したのは

同じ頭痛はいつからということでして

そしたら夏にクーラーが利いている部屋に

入った途端に頭痛がしていたことでした。

もしかしたらすごく冷えている?

自律神経のスイッチがうまく切り替わらないのかもしれない。

確かに皮膚も薄く、筋肉もあまりないからなのか。


本も読んだりネットでも調べたりして

自分なりにいろいろな方法も試したりしました。

どこかに書いてあったのは「整体」



さほど期待もせずに友だちに連れられて行ってみると

一度施術をしてもらった途端に

嘘みたいに体が軽くなりました。

骨盤がズレていて背骨が歪曲していたのだとか

ふうっと一気に滞っていた空気と血流が

流れだした感覚でした。


「整体」とは体を整えると書きます。

あなどれないなと思った次第であります。

本当は、いつも自然にきちんと整っていたらいいのですね。

まる。






アンチエイジングの化粧品ならディファイがおすすめっ!

マキシドイドのことならおまかせ!

マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪












posted by ハッピーモリンダ at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2013年05月21日

大豆が大好きだからってわけじゃないけれど豆乳メーカーには興味があります。

「あ〜香ばしくていい匂いがする〜」

友だちの家に入った途端にそうつぶやきました。
1-94.jpg
そしたら、おもむろに炒りたての大豆を出してきて

おみやげに大豆も大きな一袋をくれたので

その日から私のおやつはコレになりました。

美味しくてつまつまといただいております。


それと豆乳メーカー。

「豆乳飲む?」

と言われて待つこと20分。

熱い豆乳のできあがりです。
1-90.jpg
「へぇ。便利。」

水につけておいた大豆と水を機械に入れるだけのカンタンさ。

しかもできた豆乳を濾したらおからができていました。

「じゃあ、ついでにおからも作ってあげるわ」

豆乳を飲みながら、マメの風味も豊かで

しかも身体によさそうです。

おからの中身はいろいろあるのでしょうが

人参、ネギ、しいたけや鶏肉

薄味に工夫してあるからレーズンなども入っています。

おからも新しいのでしっとりと美味しい。

わたし、おから大好き〜☆
1-91.jpg
てなわけで、ふだんは牛乳を好んで飲まないわたし。

う〜ん。

いいなぁ。

そそられる。

豆乳メーカー。

てなわけです。

まめ。

あ。まる(笑)。




マキシドイド・タヒチアンノニジュースは
「ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ」
にて販売しています。
興味のある方はぜひご覧くださいね♪


私のフェイスブックページはインターネットからもご覧になれます。
よかったらこちらも応援してくださいね。

ハッピーヒロリン

ライフスタイル向上委員会

ノニ(森博美)(タヒチアンノニジュース)




人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。
上の「人気ブログランキングへ」という
文字のところを
クリックしてみて下さい。


いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m
読んだよ。見たよのひとことでもいいです。
皆さんからのコメントが嬉しいです〜♪
posted by ハッピーモリンダ at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2011年05月02日

オンナノカラダをあきらめないことが肝心です。

「森さんこの本を注文してちょうだい!」

といわれた本は
anan.jpg
「おっぱい体操」でした。

そういえば先日は「小顔になる本」でした。

美容師のTさんは、何歳になっても

美に対する追及の手は緩めません。

ファッション雑誌からタウン誌、そしてグルメ情報誌まで

毎月たくさんの雑誌を取り置きされています。

10冊以上もっとでしょうか。

あの重いファッション雑誌を、

きれいなまま何度も読まれるというし。

小さな記事も、隅から隅まで

全部読むというからすごい情報量です。

そしていろんなことをお客様に教えてあげています。

なるほど。なるほど。opai.jpg


私もいろいろなことを教えてもらっています。

小顔マッサージ、ぷりぷりな唇になるグッズ、

まつげを早く伸ばす方法、髪がふんわりするシャンプー、

などなど。

努力しているからこその、彼女の言葉には説得力があります。

わりと何でもいいかげんに

やり過ごしている私はいつもいわれています。

「森さん、オンナをあきらめちゃダメ!」

「は〜い」

「また口ばっかり〜(笑)」
kogao.jpg

そしてTさんは当然のように

今週の「anan」をつまんでレジに持ってこられました。

「anan」2011年5/4~11合併号

「オンナノカラダ」というタイトルなこじはるさん。

ご存知AKB48の小嶋陽菜(こじまはるな)さん。

おお!やわらか”姫ボディ”。。

おもわず触りたくなるとあります。

ホントだ。

「私もこんなカラダになら、なりた〜い」

「森さん努力!」

Tさんは笑いながら去っていきました。

「森さん年齢!」

といわないところが好ましい。(笑)





☆「anan」2011年5/4~11合併号
特別定価 420円(税込)

☆きれいをつくるおっぱい体操
神藤 多喜子著 池田書店
1050円(税込)

☆小顔体操・美肌体操
勝山浩尉著 主婦と生活社
998円(税込)


【お問い合わせ先】

石川県かほく市高松ウ2 
(株) 森商店 

担当:森 博美

TEL:076-282-5523 
FAX:076-281-1885

E-mail :  hiromi@morihon.com


ブックセンターはくい
羽咋市石野町イ7
TEL: 0767-22-7022
FAX: 0767-22-7033



タヒチアンノニジュースのショップ
興味のある方はぜひご覧ください♪
 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
人気ブログランキングと書いてある
赤い文字をクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m

ブログ見たよ。読んだよのひと言でもいいです。
コメントがすごく嬉しいです〜♪
よろしくね^^



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。


 




posted by ハッピーモリンダ at 23:12| Comment(4) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2011年04月23日

きれいなおねえさんは好きですか〜というコマーシャルがあったでしょう。

きれいなおねえさんは好きですか。

というコマーシャルが

ずいぶん前にありました。
kirei.jpg
ずっと印象的だと思っていたら

今は「Panasonic Beauty Style」

というらしい。


髪が伸びたなと思う。

特に伸ばそうと思っていたわけでもなく

だれかに重いとか髪が傷んでいるとか

言われたら切ろうと思っていたけれど

私の周りの人は誰もそんなことも言わなかったし。

美容院によるところもあるのでしょう。

切るのはいつでも切れるから

長い髪を楽しみましょうといわれると

ついついその気になりまして。。

今のところは白髪もないのでkirei1.jpg

自分の中では最後のチャンスかなと思って。


しかし。しかし。

シャンプーやコンデショナーの量はともかく

乾かすのに時間がかかるのです。

私の髪はやわらかくて細いので

特に時間がかかるような。

しかも、私はいつも寝る前のお風呂タイムなので

とにかく早く乾かしたい。

早く寝たい。


てなわけで電気屋さんです。

先日から物色しているのは

ターボのパワーが強力なやつ。

髪にやさしいナノケアタイプは、今使用しているけれど

ターボでもあまりパワーがなくてちょっと。。hiromi2-1.jpg

たまにホテルや温泉で、強力パワーにでくわすと

おお!!となります。


電気屋さんの人が

「実際に電源をいれてみてください」と。

おお!もありました。


てなわけで、長さは1年くらいも切っていないのかな。

「困ったね。失恋しないと切れない〜」と

言ったら美容師さんが大ウケしていました。

まあ。もうちょっとだけ。

おお!のドライヤーも手に入れるべく。

まあ。ご自由に。。

ではありますね。はい。





タヒチアンノニジュースのショップ
興味のある方はぜひご覧ください♪
 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
人気ブログランキングと書いてある
赤い文字をクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m

ブログ見たよ。読んだよのひと言でもいいです。
コメントがすごく嬉しいです〜♪
よろしくね^^



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。


 






 

posted by ハッピーモリンダ at 18:51| Comment(12) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2011年03月19日

お風呂に塩をひとつまみ入れています。

毎晩お風呂に入るときに、湯壺に塩をひとつまみ入れています。

あれは、いつの頃からだったかしら。sio.jpg

確か昨年の秋に、ミチコさんに占ってもらってからです。

厄落とし。浄化になると言われたからです。

ミチコさん曰く。

「ひろみちゃんは自分では意識していなくても

足を引っ張られる場合があるから気をつけて。

特に同年代の女性に。。」

最近”盛り塩”は風水でもよく言われていることです。
sio1.jpg
塩をひとつまみは、厄落としになるというので

身を清めるために、使っています。


カンタンなことなら続くので、毎日続けています。

おかげさまで、誰からもイヤなことも言われずに

優しくされています。

よく考えたら今までだって誰からも

いじわるもされたことはなかったと思いますが。。

幸せだけど、ご不浄なものや身体についた厄や垢をsio2.jpg

落として落として。。

ですからいつも湯上がりもすっきりな感じです。

身体も温まり、また元気を取り戻しているような。


最近はいろんなバスソルトも出ていますから

今日はちょっとラベンダー色の塩です。

いつもはただの”塩”なので今日はちょっとだけ気分が違います。

香りもラベンダーだから癒されます。

うすいパープルの色でした。
mivhikosan.jpg
気分は色つき。

私は色っぽくないけどね。(笑)


☆ミチコさんはFMかほくのパーソナリティ→
「ミチコのだれでも開運!」毎週火曜日午前10時から





タヒチアンノニジュースのショップもご覧ください♪ 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
赤い文字のところかブログランキングの
マークをクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」・・ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。

 
posted by ハッピーモリンダ at 20:35| Comment(6) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2011年01月22日

ダイエットとは元に戻すという意味だから大丈夫そうします。

「あら。ひろみさん。太った?」

「なんだか顔が丸いような。。」

ああ。お母さんそれは禁句であります。

けれども大丈夫。

統計的にいうと約7割の人がお正月明けに太っているといいます。

平均約1〜2kg!!
diet.jpg
1年で1番体重が重いのはお正月明けなのです。

みんながそう言っています。

みんな。。あ〜テレビに出ている人も

会う友達も。

みんな。。(笑)


ダイエットとは「本来の姿に戻す」という意味もあるらしいから

元の状態に戻せばいいだけで

だからそうしましょう。

ですから年明けにはきまってその関係の本も

イヤでも目につきます。

ちょっとドキッとします。

たとえば理想のボディスタイルがあってそれが手に入れば

すべての願望が叶うような気もしますが

そうなったときがないので永遠にわかりません。

幻想でしょうか。
diet1.jpg

とりあえず本などめくりながら

気分だけでもダイエット。

私は悪くない。。

こんなところにあるお餅がよくないように思います。

みんなファイト(笑)


私みたいにいいかげんではなく真剣に取り組む方には

こちらをおススメします。


☆続体脂肪計タニタの社員食堂

大和書房刊 1200円




【お問い合わせ先】

石川県かほく市高松ウ2 
(株) 森商店 

担当:森 博美


TEL:076-282-5523 
FAX:076-281-1885

E-mail :  hiromi@morihon.com


石川県かほく市白尾ロ49−1

リードブックセンターMORI
TEL:076-283-0109

FAX:076-283-1109

タヒチアンノニジュースのショップもご覧ください♪ 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
赤い文字のところかブログランキングの
マークをクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」・・ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。
 


 

posted by ハッピーモリンダ at 22:52| Comment(6) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2011年01月14日

しょうがの辛さならだいじょうぶです。

考え方も行動もずいぶんオトナなのですが(笑)

カレーの辛いのもわさびもからしも得意ではありません。shouga.jpg

わりと何でも甘いほうが好きです。

人間性のお話ではありませんが。


最近のひそかに小さなマイブームは「しょうが」であります。

身体が温まりホットになるから、以前から飲むしょうがを

いただいたりもしていました。

しかし今やドラッグストアにはしょうがコーナーも

あるくらいです。

しょうが茶としょうがパウダーを買っとこう。

そしたら家でもゆず茶にかわってしょうが茶になりました。
shouga1.jpg
夜。事務所で眠くなったら、薄いうすい紅茶に

しょうが茶をトロ〜ッとスプーン一杯入れています。

ささ。ブログを書きましょうかという感じです。


というわけで、本もご紹介しておきます。

きょうの料理ビギナーズ 1月号
しょうがでHOT

☆しょうがエキスとしょうがシロップを作っておくと便利です。

【しょうがエキス】
しょうが70g
酒カップ1
しょうがはよく洗い皮つきのまますりおろす。
保存瓶にしょうがを入れ、酒を加える。shouga2.jpg

【しょうがシロップ】
しょうが200g
砂糖100g
しょうがはよく洗い皮つきのまま薄切りにする。
鍋に入れ砂糖をまぶす。
水分が出て砂糖が溶けるまで30分以上おく。
しょうがの鍋に水カップ2を加えて中火で煮立たせ
弱火にして35分間煮る。
ざるでこしてボウルに移し、冷ます。

しょうがエキスはいろんなお料理に

しょうがシロップは、水や湯、紅茶、ミルクなどで割って

ドリンクで楽しみましょう。

てなわけで、ちょっとお役に立ててくださいまし。




タヒチアンノニジュースのショップもご覧ください♪ 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
赤い文字のところかブログランキングの
マークをクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」・・ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。
 


 

posted by ハッピーモリンダ at 00:01| Comment(8) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2010年12月05日

あなたの風邪は鼻からですかのどからですか。

あなたの風邪は鼻からですかのどからですか?

そういえば以前、そんなコマーシャルがありました。

皆さんはどちらでしょうか。

私はのどからです。

あれ。のどが痛いな。イガイガするなと思ったら

のどの奥が赤くなったりしています。nodo.jpg

その時点でそれ以上悪くならないようにケアしておきたいものです。


そこで私が使用しているのが”テルミー”のお線香です。

なんでも300種類の自然の薬草がギュッと詰まっているそうな。

私はそのけむりを吸うのです。

のどの炎症があるときはのどに沁みたりもしますが

効くと思います。

正しい使い方は器具を使ったりしますがHPを参考になさって下さい。

私はけむりを吸っているだけなので

鼻や目や口などを行ったり来たりさせています。

どうもせわしない性格で、しかも集中力などなくて

自分の低い鼻の存在を忘れて鼻の頭やくちびるを

火傷することもたまにあります。

しかしこの線香は、粘膜だけではなく肌にもいいらしく
nodo1.jpg
けむりだけでも肌がツルツルになるという副産物もあります。

ノニと同じで、自然はすごいですね。


そして大根はちみつ。

以前は大きく切っていましたがなんでも1センチ角に細かく

切ったほうがよりいいとのことです。

大根のエキスがのどに効きます。

こちらも自然。


そして私。人間には自然治癒力が備わっています。

だからほんの少しだけ、助けてもらいましょう。

ねっ。


タヒチアンノニジュースのショップもご覧ください♪ 
 
 
 

人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。
赤い文字のところかブログランキングの
マークをクリックして下さい。
ぽちっと「押してみて」・・ください。
いつも応援してくださりありがとうございます。
ペコリ m(__)m



森博美はツイッターでつぶやいています。
ツイートが見られます。
一緒につぶやいてツイ友になりましょう^^

 

☆FMかほく78.7MHz

ヒロリンの”本”は友だち
毎週水曜日14:00から生放送中!

FMかほくにアクセス。ネットラジオでもお聴きいただけます。

再放送は木曜日8:30からと土曜日16:30からです。
 


 
posted by ハッピーモリンダ at 23:48| Comment(4) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2010年01月25日

がんばっている人を応援したくなります。

25年来の友人が自分の家で、エステを開業するという。
 
もちろん、腕前はプロフェッショナル。
 
エステをしてみんなにキレイになってもらいたいという。rapisu.jpg
 
だけど世の中そんなに甘くないはず・・と思っていました。
 
昨年の6月にオープンしてから、最初はポツリポツリ。
 
しかし彼女はがんばって、毎日知り合いにメール、そして電話。
 
手書きのちらしを作り、飲食店に何軒も頼んで置いてもらったり
 
個人宅にも200通以上ポスティング、とにかくがんばる。がんばる。
 
そして現在は1ヶ月に30件以上。予約でいっぱいだという。
 
すごいでしょ。
 
尊敬します。
 
何よりも彼女のキャラクターが素敵なのです。
 
気どらずに表も裏もなくて、かわいい正直者。
 
彼女が困っていたら、皆が手をさしのべたくなってしまう
 
そんな性格なのです。

 

やっぱり”ひと”に人が集まるのでしょうね。koin.jpg
 
そしてエステが終わったら、さりげなくおいしい

 
手作りのお菓子と飲み物が。


おうちエステだけど、いい香りと癒しの音楽と
 
何よりほっとするのです。

 
美人さんなのに顔出しNGだって、残念。
 


 
初回お試しがとてもお得です。
 
☆フェイシャルマッサージ  ¥2625(60分)
スチーム→マッサージ→パック→ハンドマッサージ付き
 
☆フットマッサージ  ¥2100(60分)
フットバス→足裏→ひざ下 
 
興味のある方はぜひ直接お電話してみてください。


 
お肌と心のオアシス☆ラピス
エステシャン 吉野千春

河北郡内灘町
TEL08030414507


 
おかげさまで、私お顔もこころも元気にピカピカです。
 
まつげだって、いつでもクルリンと上をむいていますから。

 
皆さんもお試しあれ〜


 

人気ブログランキングへ  
ブログランキングに参加しています。


できればぽちっと「押してみて」・・ください。
いつも本当にありがとうございます。
ペコリ m(__)m
 

人気ブログランキングへ
さて今日の私は何位でしょうか? 



 
 

posted by ハッピーモリンダ at 21:46| Comment(8) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年12月03日

美女は髪型が7割!!という記事を見て。

それを見て美容院へ走ったわけではありませんが
 
ちょっと最近、髪をふりみだして走り回っていたので。anan.jpg
 
12月と8月は美容院も忙しいんだそうです。
 
12月は年末で8月はお盆とか同窓会とか旅行なのかな。
 
早めに行っとかないとね。
 
今は気持ち的にも華やかさが必要なときだからと
 
なぜだか思って久しぶりにパーマヘアにします。
 
何でも簡単にすませて楽チンとばかりに手抜きしていたら
 
”女性”もどうでもいいやになりそうです。
 
いかん。いかん。
 
こんなときに先日聞いたYさんのお話を思い出します。
 
前にお家を訪問したとき、家の中でもきちんとした服装で

 
しゃんとお化粧をしているYさんを見て私が感心していたらbekie.jpg
 
”女性はね、死ぬまでおんなを捨てたらダメよ”
 
Yさんは70歳代かと思われますが素敵です。
 
”はい”と私は肝に銘じるばかりであります。
 
それにしてもベッキーさんはバッサリと
 
思い切って髪を切りましたね。
 
anan 12月9日号より
370円(税込)
 
 
 
人気ブログランキングへ  
ブログランキングに参加しています。

お願い。「押して見てみて」・・ください。
ペコリ m(__)m
 

人気ブログランキングへ
さて今日の私は何位でしょうか? 

 
※クリックすると人気ブログランキングの北陸ページのランキング一覧にジャンプします。



 


 
 
 
 

posted by ハッピーモリンダ at 22:48| Comment(2) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年10月14日

目力も女力もアップするのは努力が必要です。

20年来の友人が自宅でエステを開業したというので
 mejikara.jpg
おじゃましてみました。
 
”博美、やっぱり女は”目力”(めぢから)が大事だよ”
 
といわれて”まつげパーマ”をすることになりました。
 
私は目が弱いから大丈夫かなと心配していたけど
 
全然痛くなくて平気でした。
 
私の、短くて貧弱なまつげもちゃんとクルリンと
 
上まぶたにへばりついているようです。カワイイ?
 
ここはアイメイクとマスカラでがんばっちゃおうかな〜
 
お!今週のアンアンは”大きな目になるアイメイク”特集だと
 
思ったらそれは先週ので、今週号はほしのあきのhosinoaki.jpg
 
”ふっくらまるくてカワイイ美乳、美尻”特集でした。
 
女力(おんなぢから)を上げるには目も胸もヒップも
 
すべてを上げるということなのですね。
 
あぁ!いい女になるための道は険しく遠い・・・
 
まあいいさ。今日はクルリンのまつげに満足満足。

 
 
 

人気ブログランキングへ  
ブログランキングに参加しています。よろしければ1クリック下さい。

ペコリ m(__)m
 

さて今日の私は何位でしょうか?  人気ブログランキングへ
  
※クリックすると人気ブログランキングの北陸ページのランキング一覧にジャンプします。

 
posted by ハッピーモリンダ at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年05月24日

こんな日に限ってということはよくあることです。

ranchi1.JPGちょっとハードな一週間が終わり
 
日曜日くらいはゆっくりと過ごしたいと
 
思ったときに限って予定が入ります。
 
だいたい朝からヨガに走って行って
 
あせって帰るという感じはリラックスも何も
 
あったものではありません。はあはあ。
 
そのうえ母と姉のアッシーくんになり運転手は大忙し。
 
頼まれて二人のお買物に付きあうことになり
 
なんとか用事をすませてランチの時間までに
 
お店に入らないとね。はいセーフでした。
 
ごはんはおいしかったけど気づいたら
 meiku1.JPG
あーっ。もう2時過ぎているし。
 
まち子さん宅でスキンケアとメイクアップの
 
講習会に行かなくっちゃ。はあはあ。

 

ちょっとだけ遅刻して申し訳なかったです。
 
そしてキレイにしてもらって、ふふふ。

 
 ゆっくりとケーキなんかもいただいていたら
 
ケイタイの着信に肉やさんからだった。
 
あーっ。そうだった。予約してあった肉が・・
 
皆さんにお先に失礼して肉やさんが
 
閉まる前にダッシュ、ダッシュと。
 
何でかしらね。
 
あわただしい日曜日が過ぎていきました。
 
 
 
人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ 
ブログランキングに参加しています。

みてもらっている〜と実感できるので
1クリックしてもらえたらほんとにウレシイです。

ポチッとありがとうわーい(嬉しい顔)
タヒチアンノニジュース通販ショップも見てください。


 

 


 

posted by ハッピーモリンダ at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年04月28日

気持ちイイから大好きです。

shoumei1.JPG岩盤浴も暖かくって気持ちイイと思ったけど
 
エステも相当気持ち良くってハマりそうです。
 
ご近所の真潮ちゃんがエステのお店を

オープンしてからそのうちに一度と思いながら
 
早1年になるそうでごめんね〜
 
てなわけで”フェイシャルエステ”でございます。
 
普段テキパキとしている彼女が私の顔を
 
ていねいに扱ってくれて、いやはや女王さま気分。
 
適度にほど良い力でリンパもグリグリ。


顔もこるのですよね。ハイ。
 
おかげさまで首も肩も背中もスッキリ
 
楽チンになりました。
 esute1.JPG
小鼻のまわりも顔もツルツルなゆで玉子さん。
 
はぁ〜香りと照明と音楽で癒しのトライアングルやわ〜
 
(彦まろ風に言ってみて)
 
なんたってご近所だから”すっぴん”で
 
ダッシュで走って帰れるし。
 
”すっぴん”だから誰かもわからない?って

 
そんなことは言ってないです。
 

真潮ちゃんのエステはこちらです。よろしくねわーい(嬉しい顔)
 


 
maxtuchi1.JPG <お問い合わせ>

 

 かほく市高松ウ9-3
 @Shima アルファ シマー
 梶 真潮
 TEL080-1963-7899

 
 
 
 
 
 
 
 
 

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。

みてもらっている〜と実感できるので
1クリックしてもらえたらほんとにウレシイです。

ポチッとありがとうわーい(嬉しい顔)
タヒチアンノニジュース通販ショップも見てください。

posted by ハッピーモリンダ at 17:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年04月22日

森さんお茶しましょう。

”私今ホントにお茶が飲みたいの”喫茶店
 
と由香子さんに誘われて
 .JPG
連れてってもらったのがここ。
 
金沢サティから車で3分の
 
オリエンタルダイニング ハス(蓮)さんです。
 
中国茶とアジアン料理のお店ですが
 
へぇ、びっくり目
 
美と健康に良さそうなお茶がいろいろあります。
 
私は”ライチ紅茶”を選び、
 
彼女は”蝶恋花”(ちょうれんふぁ)を。
 ACX.JPG
ちゃんと効果効能が書いてあって
 
 ライチ紅茶はむくみ・冷えの症状に
 
蝶恋花は更年期・肌荒れに効くとあり
 
私たちにピッタリ〜
 
一緒にデザートのアジアンパフェもいただいて
 
これはシフォンケーキにアイスがかかり
 
タピオカとココナツミルクが入って
 
アジアン風味で美味しかったです。
 
由香子さんはなかなかおしゃれで賢い人。
 
私はいつものように食べながら写メも撮りながら
 SBSH0118.JPG
相づちも打ちながら聞き役になります。
 
由香子さんは”森さんと会うと元気をもらえる〜”と
 
車の中から手を振って帰っていきました。

 
私はライチ紅茶のおかげで
 

体もこころもポッカポカになりました。
 
 
 

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
ブログランキングに参加しています。

みてもらっている〜と実感できるので
1クリックしてもらえたらほんとにウレシイです。

ポチッとありがとうわーい(嬉しい顔)
ヒロリンの通販ショップも見てください。


 
 
 
 

posted by ハッピーモリンダ at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年04月04日

マンナンライフの「蒟蒻畑」は復活していたのですね。

[[.JPG先日息子が買ってきたこんにゃくゼリーをみて
 
”あれぇ。販売中止になっていたのでは?”
 
と思ったらもう販売を再開していたのですね。


9月20日にこんにゃく入りゼリーを食べた男児が、
 
のどにゼリーを詰まらせて死亡した事故を受けて
 
製造メーカーのマンナンライフが製造中止を
 
決めていたがゼリーの品質が変更されるなどして、
 
再発防止策が整ったとのことで、
 
12月上旬から販売を再開していたそうです。


聞く所によると「蒟蒻畑」の製造中止に反対する[[.JPG
 
ネット署名が1万人集まったそうな。
 
それもビックリだけど「蒟蒻畑シリーズ」の
 
年間売り上げが70億円っていうのもスゴイ。
 

袋のおもてには 〜お願い〜として
 
小さなお子様や高齢者は絶対にたべないでください
 
と明記してありました。
 
こんにゃくゼリーはダイエットの時やバス旅行の
 
お供として必要なので私的には良かったわーい(嬉しい顔)

 
口に入るときの”ぷにぃ”って感じが好きです。
 

良かったら私のショップも見てね〜
 

 
 

posted by ハッピーモリンダ at 18:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年03月17日

顔の骨は1分で変えられます。

”骨気”コルギと読みます。
 
門外不出の韓国の民間療法・骨気。
 
その技術を創始者の元に何度も通って
 
修得し日本初「骨気療法」サロンを始めた
 
林 幸千代さん(小顔師)
 
2005年韓国にて「骨気療法」と出合い
 ]bg.JPG
その即効性と持続性に驚愕。
 
自ら韓国に滞在して研修を受け
 
外国人初かつ日本人でただ一人の
 
「骨気療法」修得者となりました。
 
コレはすごい!
 
2000人全員が変わった。
 
100%顔上げ宣言!って・・・
 
具体的なやり方が写真でわかりやすく
 
説明されています。
 
な〜るほど。そうなのか。


骨が体や顔の土台だったのですね。


部分別、お悩み別にも対処していて
 
彫りが深くなるって私の低い鼻も
 
ちょっとは高くなるのかしら。
 
確かに売れていますからね。

 
よし!やってみるべし。
 
 
”骨気メゾット”
林 幸千代 著
1200円 (税込)
角川SSコミニュケーション刊
 
 
【お問い合わせ先】
石川県かほく市高松ウ2 
(株) 森商店 

担当:森 博美


TEL:076-282-5523 
FAX:076-281-1885
E-mail :  hiromi@morihon.com


石川県かほく市白尾ロ49−1

リードブックセンターMORI
TEL:076-283-0109


 


 

posted by ハッピーモリンダ at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2009年03月12日

朝バナナダイエットは確かにイイと思います。

以外と続いていると思います。
 
朝バナナは半年以上は続いているかも。
 
その効果もあってか2kgは痩せたかしら。
 
先日も引用した”新・健康学「偏食」のすすめ”に
 
よると朝食は果物だけを食べると良いそうで。
 
老廃物の排泄に最適なのは朝なので
 banana.JPG
朝、消化に体のエネルギーが使われないように
 
すべきで果物はからだのエネルギーをほとんど
 
使わなくても消化できる唯一の食べ物だからと。
 
で、酵素たっぷりの果物いただきます。
 
ってバナナこんなにいっぱいあるし。
 
母が”博美さん要るだろうし”と買ってきたら
 
スーパーでバイトの息子も”今日は安かったから”と
 
ありがたいけど今日は生協の定期便の日で
 mjoii.JPG
バナナ来るんですけど。
 
おかげさまでバナナだらけになっちゃった。
 
家族の愛に支えられております。(笑)
 
ちなみに私はグラスにバナナをポキポキ入れて
 
そこにたっぷりタヒチアンノニジュースを入れます。
 
ますます酵素たっぷり。私のお気に入りです。
 
お試し下さい〜

 

叶X  商店 
担当:森  博美
  
 

posted by ハッピーモリンダ at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆
count