2016年10月28日

最近のお気に入りは温かい烏龍茶で香りを楽しんでいます。

秋深し。

朝晩冷え込んできています。

肌寒いときには、温かい飲み物が欲しくなりますよね。

最近のお気に入りは「烏龍茶」です。


ウーロン茶は古くは缶飲料や、今ならペットボトルのしか

知らなかったけれど。

いただきものの台湾の美味しい烏龍茶を飲んでから

好きになりました。

美味しかったから笑。

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これは、ルピシアで買ったもので「名間四季春」

花束のように華やかな香りと爽やかな味わいが特徴と

書いてあります。

う〜〜ん。

そこまではまだわかりませんが、ポットに入れて

たくさん飲めるからありがたいです。


調べてみると、烏龍茶にはいろんな効果があるらしいです。

脂肪撃退効果、美肌効果、アンチアイジング効果

リラックス効果のありまする。

あ、香りに癒されるのもありだと思います。

香り、ポイントが高いと思います。


まる。




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posted by ハッピーモリンダ at 09:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のできごと

2016年10月26日

Google Analytics1を活用して売れるホームページにする方法の講座に参加します。

今日から始まりました。

グーグルアナリティクスを活用して売れるホームページにする方法

中尾豊先生の講座は

「絶対に売上を上げたい気持ちがそこにはある」と題した

セミナ。

ウェブサイトを運営しているが目標の売上に

達しない方を対象に、アクセス解析を利用して課題発見

改善していく方法を、ワークショップ形式で学びます。

ということで、わたしにピッタリです。


時間前にセミナ教室に入ったら

ひとり一人のテーブルの上に

ノートパソコンが一台ずつ設定されています。

さすがです。


さてさて、今日から始まりました。

一人ではなかなか続けられない勉強も頑張ります〜☆

まる。






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posted by ハッピーモリンダ at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 各種セミナー・勉強会

2016年10月23日

最近の楽しみはひとりカフェでゆったりと過ごすことです。

秋深し。

あなたはどのようにお過ごしでしょうか。


季節の変わり目、朝晩冷え込んできています。

そろそろと暖かいもの、マフラーやセーター

いやいや、こたつや毛布が恋しくなりましたね。


わたしの最近の楽しみはひとりカフェであります。

お休みの日はゆっくりと時間も気にせずに

コーヒーを飲んでいます。

ノートとペンを持って脳内整理。

というよりも、心の中をのぞいてみて

いろんなことを思い出しながら書き出しています。

なんだか出てくる出てくる。。

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気持ちすっきりとしたら

まあまあいい感じになってきたら終了です。

ひとくぎりつくまで、カフェでは仕事はしません。

リラックス〜☆

こんな感じです。

大丈夫だよん。




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posted by ハッピーモリンダ at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 心のこと

2016年09月26日

間食にはアーモンドとあたりめをチョイスしています。

胃腸があまり丈夫ではないと思っています。

一度にそんなにはたくさん食べられないとは思います。


だからなのか、すぐにお腹が空くんだと思う。

そして、我慢がないので食事の前でも

なんやかやと食べてしまいます。


だから、間食は大事ですね。

どちらかというと、糖尿病の家系だからもあって

血糖値が上がらないように気をつけています。


最近は、アーモンドとあたりめです。

アーモンドは5粒〜10粒ほど。

あたりめは2〜3本くらい。
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お腹がすいたときにちょこっと入れておくと、次の食事までもつよ。

意外と効果的に腹持ちもいいような。。です。


本当のところはどうなんでしょう。

まあいいか〜

いいかげん。。


調べたところによると、アーモンドはビタミンEや

オレイン酸や食物繊維も豊富で糖質も低い。

ミネラルのバランスも良くて、ゆうことなしですね。

一方のあたりめは、低糖質、高タンパク、よく噛むことが

できるから、そう、どちらもダイエットのおやつには最適です。


というわけで、最近のおやつは

アーモンドとあたりめです。

まる。




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posted by ハッピーモリンダ at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康やってみました〜☆

2016年09月18日

イライラして人に当たるとき、そのイライラの原因は自分にあるのです。

もうずいぶんと前の話なので

何についてイライラしていたのかは忘れてしまったけれど

息子のことで、怒っていました。


ホントにもうあいつはなんでこんなんやろうとか

多分。。

そう思いながら、台所仕事をしていました。

多分、なすかきゅうりか、

いやいや何か緑色の手ごたえのあるやつ。

だから、ズッキーニかゴーヤかを切っていました。

その時に自分の大事な指も切りました。

腹立ちまぎれに、かなり思いっきり。

左手の人差し指と爪もけっこうな出血で、痛い。。

痛いってば(>_<)


その後で、息子が登場したので

わたしが指を切ったのはあなたのせいだと

大人げなく笑。

あなたがわたしをイライラさせたからだと言いました。


そしたら、息子は

「はぁ。。勝手な!」

「そんなのは単なる言い訳で、イライラするのはお母さんのせいなんじゃない?」

と言い放ったのです。

わたしは、二の句が継げぬとはこのことで

黙りました。


怒りは収まらないけれど。

しかし、後から考えるにまったく息子のいう通りです。

その通りです。

イライラしているのは、外で起きていることではなくて

自分の中でのこと。


責任転嫁もいいところで、都合よく人のせいにしました。

なぜにそういう気持ちになったのかを、よ〜く考えてみます。

そして、それは何がそうさせたのかがわかりました。

それはわたしの中にある「不安」でした。

ナリ心理学を読んでわかりました。


なるほど、なるほど。

あなたも読んでみてください。

深〜〜いです。

あ。とてもシンプルなことかもだけど、できると楽しく生きられる方法ですね。

まる。


☆ナリ心理学
参考にさせていただいたブログはこちらです



posted by ハッピーモリンダ at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 心のこと

2016年09月13日

飛騨高山へお出かけしました。

遅い夏休みをもらったので、高山へ出かけました。

今回は、主人と二人です。


飛騨高山は大好きなところです。

何度か来ています。
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古い街並みがあり、なんだかしっくりと落ち着く場所です。

小さなお店が所せましと並んでいて、風情があります。



わたしはこまごまとしたものをみるのが好きなので

あっちの店もこっちの店もと忙しい。。

陶器や漆器やアクセサリーをみるのも楽しくて

ホントに全部のぞいていきたいくらいにおもしろくて楽しい。
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とにかく、飛騨牛の文字がそこらじゅうにあるのです。

だから、街中を歩きながら、牛の串焼きと生ビールね〜笑。

吾平餅にラムネと。

あ。飛騨牛コロッケも〜と。

食べることばかりです。。


夜は、飛騨牛を食べたかったので

JAひだ直営だという焼肉屋さんへ出かけます。
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カルビをたっぷりといただきます。

美味しくてとてもリーズナブルです。

大満足で〜す。



帰り道に鍾乳洞に立ち寄って

なかなかスリリングではありませんか。

自然の力は偉大で、いかにこのようなものを作り上げたのか

人智には及ばないものなのだと感じました。
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たまに、泊りで温泉におでかけするのもいいですね。

ふぅ〜とゆっくりできました。

まる。




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posted by ハッピーモリンダ at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 旅やお出かけしたこと
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